Екатерина Цимберова
Специалист по физической реабилитации
Образование и дополнительная подготовка
Специалист имеет два высших образования: медицинское по специальности «Медико-профилактическое дело» и образование инструктора-методиста по оздоровительной физической культуре.
Специалист регулярно расширяет профессиональные знания. Среди дополнительных направлений:
- «Пилатес. От анатомии к движению» — ООО «Анатоми Фитнеса»;
- персональный тренинг и коррекционный тренинг — УЗ «Фитнес Образование»;
- восстановление после родов;
- работа с лопаткой и плечевым суставом;
- ягодицы, тазобедренный сустав и таз;
- рекомпозиция тела.
Каждое направление дополняет основное образование и помогает точнее подбирать упражнения под конкретную задачу и особенности человека.
Работает тренером с 2022 года. Медицинское образование помогает видеть за движением не только упражнение, но и то, как оно влияет на организм: учитывать состояние человека, возможные ограничения и подходящую нагрузку.
Работает с
- грыжами и протрузиями;
- последствиями компрессионных переломов;
- болевыми синдромами и заболеваниями позвоночника;
- артрозами и артритами;
- восстановлением после травм и операций, в том числе после эндопротезирования суставов;
- нарушениями осанки;
- восстановлением после беременности и родов;
- общей физической подготовкой детей и взрослых.
Подход к работе
Медицинская подготовка и знания в области физической культуры позволяют специалисту оценивать нагрузку комплексно: учитывать анатомию, физиологию, состояние опорно-двигательного аппарата и реакцию человека на движение.
Вместо готовой программы для всех — подбор упражнений под конкретную ситуацию, постепенное увеличение нагрузки и внимание к самочувствию во время занятия.
Главный принцип — движение должно быть понятным, контролируемым и соответствовать возможностям человека.
