Гостевое посещение

У каждого своя история, даже если диагнозы звучат одинаково. Остеохондроз, грыжа или артроз могут проявляться по-разному: у одного человека боль мешает долго сидеть, у другого — ходить, наклоняться или заниматься привычными делами.

Поэтому мы не используем готовые программы для всех. Нам важно понять, что беспокоит именно вас, какие движения даются с трудом и какая нагрузка будет подходящей с учётом вашего состояния.

Как проходит первая встреча?

Это 60 минут, за которые мы знакомимся, оцениваем ваши возможности и определяем, с чего лучше начать.

20–30 минут — беседа и двигательные тесты.

Специалист расспросит вас о жалобах, истории проблемы и повседневной активности. Мы оценим подвижность и выполнение определённых движений, чтобы понять, какие ограничения есть сейчас и на что стоит обратить внимание.

30–40 минут — пробная тренировка.

Вы попробуете упражнения под руководством инструктора-методиста. Мы будем следить за вашей реакцией на нагрузку, при необходимости менять упражнения и объяснять, зачем нужно каждое движение. Всё проходит в комфортном темпе, с учётом ваших возможностей.

Что вы получите в итоге?

Вы поймёте, как мы работаем, какие направления стоит рассмотреть и с чего можно начать. Специалист даст рекомендации с учётом результатов встречи и ответит на ваши вопросы.

Мы не обещаем мгновенных изменений и не предлагаем универсальных решений. Наша задача — разобраться в вашей ситуации, подобрать подходящую нагрузку и помочь вам постепенно возвращаться к привычным движениям.

В Центре эффективной реабилитации вас услышат, объяснят каждый шаг и помогут найти подход, который подходит именно вам.